Datum: 12.10.2018 – 13.10.2018

Zeit: Freitag 20:00 Uhr – Samstag 08:00 Uhr

Ort: 49525 Lengerich, Osnabrücker Straße 6

Inhalte :

-Krav Maga Techniken

-Drills und Stressszenarien

-Möglichkeiten bei mehreren Angreifern

-Psychologische Aspekte

-Training unter Erschöpfung

-Morgenlauf

Benötigte Ausrüstung:

-Bequeme Sportbekleidung

-Laufschuhe

-Hallenschuhe

-Schutzausrüstung (Mundschutz, Tiefschutz, Handschuhe bei Fortgeschrittenen noch Schienbeinschutz und Kopfschutz

-Wichtig !!! Bitte unbedingt genügend Flüssigkeit und Powerbars, Bananen o.ä. mitnehmen.

Voraussetzung:

-Mindestalter 16 Jahre (mit Einverständniserklärung der Eltern)

Preise und Buchungen