Selbstverteidigung für Frauen

Datum: 09.02.2019
Zeit:  16:00 Uhr – 19:30 Uhr
Ort: 49525 Lengerich, Osnabrücker Straße 6

Inhalte :

-Psycholgie 

-Körpersprache

-Tritte und Schläge

-Verteidigung gegen fassen des Handgelenkes oder der Kleidung

-Verteidigung gegen Würgeangriffe

-Verteidigung gegen Haare ziehen

-u.v.m.

 

Benötigte Ausrüstung:

-Bequeme Bekleidung

-Hallenschuhe

 

Voraussetzung:

-Keine

Ausgebucht